Para los entusiastas del fitness, los rodillos de espuma son los más utilizados para la relajación muscular después del fitness. El masaje con rodillos de espuma es una forma de relajar los músculos. Los rodillos de espuma pueden aliviar el dolor del ejercicio y mejorar el rendimiento físico.

De hecho, la pistola de fascia y el rodillo de espuma tienen el mismo efecto de relajar los músculos. Pero el rodillo de espuma debe tomar la iniciativa de hacer ejercicio para ayudar a relajar los músculos. La pistola de fascia es eléctrica, lo que relaja los músculos mediante una terapia de choque de alta frecuencia. La diferencia entre los dos se puede ver en el principio de acción.

El rodillo de espuma hace el deslizamiento entre los músculos y la miofascia para lograr el efecto de relajación de la fascia. Esta forma disfrazada de estiramiento utiliza el concepto de autoinhibición para mejorar la capacidad de estiramiento de los tejidos blandos, aliviando así los músculos y permitiendo la activación de músculos antagonistas.

La pistola de fascia, a través de la terapia de choque de alta frecuencia, puede penetrar y relajar el punto gatillo y los músculos que están demasiado tensos después de un ejercicio de alta intensidad. Por ejemplo, la pistola de fascia Migou común en el mercado, con 3200 vibraciones por minuto, relaja los músculos de manera más profunda y precisa, y está equipada con 4 tipos de cabezales de masaje que pueden masajear diferentes partes del cuerpo.

En general, el rodillo de espuma peina los músculos y reduce la tensión a través de su propio rodar y la concentración de su propio peso, y el área para una sola relajación es mayor. La pistola de fascia es solo para que se relaje un determinado grupo de músculos, y cuando se cambian diferentes partes del cuerpo, es necesario reemplazar el cabezal de masaje. En comparación con nuestro uso diario de rodillos de espuma para relajarnos, la pistola de fascia relaja los músculos y la fascia de manera más profunda y precisa.